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看食物标签看的是总碳水，不是只看糖这一栏。

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黄酒是纯热量液体，进入体内后，肝脏必须优先处理酒精。

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所以血压这笔账，从来不是某顿饭吃出来的，而是几个月、几年生活习惯层层垒起来的。

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这个数值看起来不大，但乳酸轻度升高没有任何自觉症状，只有抽血才能发现。

观察是有乐趣的，不过也是寄托在另一种遗憾之上的。

不少老人一查出冠心病，肉蛋奶全戒了，顿顿青菜白粥。

”停顿了一下，马尚龙又说，长大了想想，也是有点遗憾。